Все, у кого уже есть собака, знают: с ней жизнь становится гораздо лучше. Почему? Мы собрали три научных объяснения.
-
Собаки полезны для нашего сердца
Всесторонний обзор исследований, опубликованных между 1950 и 2019 годами, показал, что владельцы собак реже умирают от сердечно-сосудистых заболеваний. Исследования показывают, что у владельцев собак более низкий уровень артериального давления и они лучше справляются со стрессом, который является одной из основных причин сердечно-сосудистых проблем.
-
Собаки полезны для наших нервов
Многочисленные исследования показывают, что собаки помогают снизить уровень стресса и степень беспокойства. Даже простое прикосновение к знакомой собаке снижает кровяное давление, частоту сердечных сокращений, замедляет дыхание и снимает мышечное напряжение.
Ученые из Университета штата Вашингтон обнаружили, что даже 10 минут с собакой могут оказать серьезное влияние. У участников исследования значительно снижался уровень кортизола (основного гормона стресса) после того, как они гладили собак на протяжении нескольких минут.
-
Собаки полезны для нашей физической формы
Британское исследование 2019 года показало, что владельцы собак каждую неделю гуляют со своими питомцами почти 300 минут, а это на 200 минут ходьбы больше, чем у людей без собак.
